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专升本如何解决背了就忘的问题?如何提高记忆力?

来源:湖北专升本 浏览次数:158 发布时间:2021-06-15

在温习的时分,有些同学遇到这种问题,尽管常识点看过,可是做题的时分便是记不起来,总是背了又忘怎么办? 1. 抓住时机 忘掉的进程并不是均衡的,依据艾宾浩斯忘掉曲线,识记初期咱们忘掉得最快,但随着时间推移,忘掉数量在不断削减,所以咱们背书的时分必定要“抓住时机”,在你完全忘掉之前就要从头稳固背过的内容,并且要多重复几遍

举例,我今日早上背了50个单词,花了1个小时,记住的却不到10个。那么在晚上,我能够将这些单词再从头翻看一遍,或许花40分钟,我又记了10个;第二天仍是如此重复这个进程,我的印象会越来越深入,记的速度也会越来越快。这个进程或许会比较苦楚,由于咱们天性地对重复的内容有一种抵触感,可是,这也是一个必经的进程。 2. 先了解再回忆 这就和咱们高中时分背的古文是一个道理,语文教师很少会让咱们先背课文,而一般先教咱们解析粗心,品读作者情感,由于这样咱们后期背会简单许多,同理,咱们不能在看一遍常识点后就“死记硬背”,咱们要做的首先是了解新常识点,然后想办法把它跟自己常识系统中的常识点挂上勾,接下来把新常识消化吸收,最终构成新的常识系统。 3. 适度重复 必定规模以内识记的程度越高,忘掉越少,有这么一个名词“过度学习”,便是说假如你对某些内容的了解程度是刚好能背诵,在这个基础上持续回忆这些内容,即为“过度学习”,傍边“过度学习”到达150%时,效果最好,忘掉最少。

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