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专升本复习中,你为什么总是放不下手中的手机?

来源:湖北专升本 浏览次数:144 发布时间:2021-06-15

专升本温习中,许多考生很难放下手中的手机,特别是自己在家中温习的时分,所以,考生们假如想要进步温习功率,要先知道自己为什么放不下手中的手机,以及怎么想办法放下手中的手机

一、消费社会制作沉溺感,让人无法自拔 你必定有过这样的体会,原本仅仅想查个材料,但一发不可收拾,一个一个页面跳转出来,一个一个衔接点击进去,一个个页面不断跳转,恍然醒悟,现已大半个小时搭进去了。 但要是问你,终究看了什么内容,又说不出来。本来这便是互联网带来的“时刻黑洞”。为什么叫它时刻黑洞呢,由于它屏蔽了给你的“中止信号”。 我们也能够把“中止信号”理解为“心思鸿沟”,心思鸿沟会提示你,该停下来啦。 关于这种鸿沟的含糊和淡化,在心思学上,就叫做“沉溺感”。 具体来说,当我们进入到某个情形式,尽可能地削减其他要素对我们的搅扰,下降认知负荷和担负,简略来说便是让我们全身心肠投入这种情形中,天然也就留意不到时刻的消逝啦。 二、遇到困难下意识躲避,躲进手机不出来 有许多考生说自己看书慢、没功率、记不住。在学习的过程中确实会有一些看不懂、或许比较单调的内容,总让人提不起精力,这时分我们就堕入一种看似在学习,其实底子没学进去的为难状况。但温习的严重又要求我们找点事做,不能停下,这时分,拿起手机就成了我们下意识的动作,让断掉的学习从头衔接上。 那考生们终究如何应对,一同来看: 1、断掉网络 在学习的时分就要会集留意力学习,翻开手机,设置成飞翔形式或许断掉数据流量,关掉网络也就关掉了许多搅扰。快刀斩乱麻,决然断“情丝”,才能把有限的精力投入到我们的备考大业中去。 2、让你的手机尽量远一点 学习的时分应该尽量让手机离自己远一点,尽量是伸手够不到的当地,比方个人储物柜里,有拉链的包包里,添加翻开它的程序和过程。 再不济,和你的考友或家人交流保管手机,这是一个双赢的时机,谁也打不开谁的暗码,能有用根绝玩手机。 3、不带手机或许换个手机 假如上面的办法对你没有用果,那就不带手机吧!或许把手机换成晚年机,一换解千愁! 平常需要用网络处理的问题,先用纸条写下来,在休息时刻,会集上网查询。

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